Suomen kuvalehden helmikuun numerossa
7/2014 oli peräti kymmenen sivun kansijuttu keskittymishäiriöstä. Harvoin olen
lukenut laatulehdestä yhtä kauhistelevaa ja negatiivista artikkelia. Yhden
henkilöhaastattelun perusteella ADHD-ihmiset yleistettiin toivottomiksi
tapauksiksi, joista koituu yhteiskunnalle valtavat kustannukset. Tekstistä ei
tarvitse tehdä kovin kummoista diskurssianalyysiä, kun yleinen sävy paljastuu:
”…istuu kotona ja pelaa
tietokoneella… vedän ranteet auki… tuhoisimmat seurauksensa… pärjänneet
surkeammin kaikilla elämänalueilla… huumeriippuvuuksia… itsemurhan
viisinkertaisuus… on istunut sohvalla pääosan aikuisiästään… raskaita
seuraamuksia… sairaus… toimintahäiriö… poikkeavuus… epäonnistui kaikessa…
vaikein ja pysyvin… istui kaiket päivät sohvalla…”
Tämä kaikki tulee ilmi ensimmäisellä
aukealla, eikä myöhemminkään tarinassa nähdä erityisen valoisia käänteitä. Kirjoituksessa
toistetaan useaan kertaan, miten takapajuista ADHD-keskustelu maassamme on ollut,
mutta kirjoittajan omat näkemykset ovat erittäin vanhanaikaiset ja
yksipuolisen lohduttomat.
Voi olla, että oma tautiluokitus ja kauhistuttava kirjallinen reportaasi voi miellyttää sellaista ihmistä, joka oikeuttaa diagnoosilla
oman laiskuutensa ja loisivan elämäntapansa, mutta itselleni ADHD ei ole ongelma, vaan tärkeä voimavara.
Sohvalla istuminen sen sijaan on ihan aito ongelma, jota en välittäisi kohdata.
Haluan ottaa kantaa kirjoitukseen näkökulmaan
ja osoittaa myös muutamia asiavirheitä. Pahinta on ehkä se, että laajuudestaan
huolimatta tekstissä ei estetä käytännön ratkaisuja keskittymishäiriöisten
arkeen, lääkehoidon ohella. Jos lukija tunnistaa kirjoituksesta itsensä, hän
saa varsin toivottoman kuvan omista mahdollisuuksistaan elämässä. Tämä ei missään
nimessä ole totta, vaikka artikkeliin haastateltu Päivi Tasala lievästi sanoen ottaakin uhrin
roolin ja selittää kaikki elämänsä epäonnistumiset sekä omat
luonteenheikkoutensa oireyhtymän kautta. Ainakin tässä jutussa hän on innostunut
korostamaan ainoastaan elämänsä ylittämättömiä haasteita (”Innostui niin, että
puhui seuraavat puolitoista tuntia tauotta”) – tai kenties kirjoittaja Panu
Räty valikoi vain negatiiviset puolet haastatteluaineistosta, ja kuvittelee
haastateltavan istumaan sohvalle aamusta iltaan. Tuntuu myös siltä, että jutun kirjoittaja on käyttänyt hyväkseen Tasalan huomiohakuisuutta ja estotonta löpinää, eli itsesensuurin puutetta mustamaalatakseen laajan joukon ihmisiä.
Artikkeli antaa kyseenalaisen kuvan
Suomen Kuvalehden linjasta toimittajiensa tieteellisyyden ja tasapuolisuuden
suhteen. Kirjoitus olisi pitänyt vähintäänkin tarkistaa jollakin toisella ADHD-yhdistyksen edustajalla
sekä psykologilla. Nyt mielikuva keskittymishäiriöstä rakentuu yhden tiettyä ääripäätä
edustavan henkilön haastatteluun, eikä kirjoittaja edes ole kovin syvästi
perehtynyt aiheeseen. Kyse on kuitenkin vaikutusvaltaisen lehden kansijutusta.
Ongelmiin voi löytää ratkaisuja,
ja ADHD saattaa tuoda mukanaan myös positiivisia piirteitä
Tunnustan heti, että myös itse olen
taipuvainen addiktoitumaan tietokonepeleihin ja jumittamaan yömyöhään netissä. Juuri tästä
syystä en nykyään omista pelikonsolia tai tehokasta PC:tä, eikä kotonani ole nettiyhteyttä.
Minulla on vain kirjoittamiseen sopiva heikkotehoinen läppäri. Suunnittelemani
olosuhteet takaavat, että luen kirjoja tai kirjoitan. Jos tarvitse
nettiyhteyttä, menen kirjastoon. Tämä on yksi elämänhallinnan keino, joka
kohdallani tuottaa hyviä tuloksia. Käytän myös lääkkeitä, mutta vain lasten
annosta, sillä suuremmista annoksista saan sivuoireena nukahtamisvaikeuksia.
ADHD ei ole vain muotisairaus, mutta
nykyaikainen elämä voi kylläkin pahentaa monia sen oireita. Oikea ruokavalio on
tutkimuksissa havaittu tehokkaaksi hoitokeinoksi. En ole karppaaja, mutta
vältän sokeria, keinotekoisia makeutusaineita sekä vehnää, koska ne
heilauttavat verensokeria. Levottomuusoireeni pahenevat kummassakin sokerihumalan
ääripäässä, nousuissa ja laskuissa. Lisäksi pyrin syömään paljon kalaa sekä
lisäravinteena sinkkiä. Hyvien rasvahappojen, sinkin sekä tauriinin on havaittu
kohentavan ADHD-lasten oppimistuloksia. Energiajuomia tulee erityisesti välttää
sokerin takia, ja tauriinia saa myös tabletteina, jos haluaa energiajuomien hyvät
puolet ilman sokeritasapainon heilahtelua ja kofeiinitärinää.
Artikkelin negatiivisuutta korostaa
se, että siinä ei mainittu ketään julkisuuden henkilöä, joka omilla kasvoillaan
mainostaisi ADHD:n positiivisia puolia. Britanniassa kaapista on uskaltautunut
ulos esimerkiksi tv-kokki Jamie Oliver, joka ei liiemmin pärjännyt
koulussa. Silti hänen intohimoisesta ruoanlaitostaan voi tarttua innokkuutta
myös kotikeittiöihin.
Käsityksen muotisairaudesta voi
murentaa myös historiallisten esimerkkien kautta. Ehkä kuuluisin ADHD-aikuinen
on Aku Ankka, joka tuli suomalaisten tietoisuuteen pian sodan jälkeen.
Aku on kuuluisa siitä, että hän ei pysty säilyttämän ainuttakaan työpaikkaa
viikkoa pidempää. Toistuvasti hän innostuu jostakin uudesta harrastuksesta,
jonka pian jättää puolitiehen. Hän pullikoi sääntöjä vastaan, hermostuu
herkästi, saa raivareita veljenpoikien nähden, jättää noudattamasta annettuja
ohjeita ja turvallisuusmääräyksiä, keksii spontaanisti omia riskialttiita
ratkaisutapojaan sekä ylipäänsä toimii hetken mielijohteesta ja tuntee vetoa
seikkailuihin. Myöskään A. Ankan parisuhteensa eivät vaikuta olevan kovin kestävällä
pohjalla. Jos Akua vertaa Päivi Tasalaan, ei voi olla huomaamatta lukuisia
yhtymäkohtia - jos unohdetaan sohvalla istuminen. Jostakin tosielämän
esikuvasta Carl Barks on saanut inspiraationsa klassikkotarinoihinsa,
mikä varsin selkeästi osoittaa, että ADHD ei ole mikään viime vuosikymmenten
ilmiö.
Panu Räty kirjoittaa:
”Sokrateksen
nimeäminen antiikin ADHD-aikuiseksi kertoo lennokkaasta mielikuvituksesta... ”
(s.34)
Ehkä Räty ei ole viime aikoina
tarkistanut käsityksiään Sokrateesta, mutta ajatus ei suinkaan ole kaukaa
haettu. Sokrates oli kuuluisa haaveilija, provokaattori ja keskenjättäjä. Hän
ei elämässään saanut oikein mitään valmiiksi ja hänet muistetaan lähinnä Platonin
uutteran ja seikkaperäisen kirjoitustyön kautta. Sokrates oli omassa
yhteiskunnassaan kuolemaan tuomittu ”rikollinen”, mikä kertoo hänen kyvystään
aukoa päätään väärässä seurassa. Filosofi kyseenalaisti ateenalaisten
elämänarvot ja esiintyi uhmakkaasti jopa omassa oikeudenkäynnissään. Kerrotaan,
että hänellä oli tapanaan vaipua ajatuksiinsa, jolloin hän ei pitkiin aikoihin
vastannut kysymyksiin. Hyperfokusointi onkin eräs tyypillinen positiivinen,
vaikkakin vieroksuttu ADHD-piirre. Sokrates ei elämässään päässyt tai ehkä edes
pyrkinyt korkeisiin virkoihin. Hänellä oli sotilasura, mutta sekin jäi kesken.
Hän oli innokas puhuja, mutta huono viimeistelijä. Hän inhosi muodollisuuksia,
teeskentelyä ja byrokratiaa.
Kirjallisuuden historia
paljastaa, että ADHD ei ole muoti-ilmiö
Historiallisia ADHD-tapauksia löytyy
myös Suomesta. Aleksis Kiven Seitsemän veljestä on suoranainen
postmodernien oireyhtymien palkintokaappi. Veljeksistä vanhin Juhani
on ehkä selkeimmin ADHD-aikuinen. Hän pokkuroi kaikkea virkavaltaa vastaan ja
saa monia päähänpistoja. Toiseksi vanhin, hyväkäytöksinen ja ensykolpedistinen Aapo
on enemmänkin asperger-tyyppiä. Aapo on siis pesunkestävä nörtti.
Joukkoon mahtuu myös jokunen introvertti tai lievästi masentunut yksilö.
Veljeksista nuorinta Eeroa voisi jopa kutsua Indigo-lapseksi,
koska hän tuntuu onnistuvan kaikessa. Pohjoismaisessa kirjallisuudessa ADHD on
vanha juttu myös sikäli, että Astrid Lindgrenin Vaahteramäen Eemeli
on mitä selkein tapaus, miltei oppikirjaesimerkki. Myös toinen Astrid
Lindgrenin rakastettu hahmo Peppi Pitkätossu ilmentää monia
ADHD-piirteitä. Oletettavaa on, että kirjailijan omassa perhepiirissä esiintyi
keskittymishäiriötä tai se ainakin ilmeni jossakin lapsista.
Jos mennään pidemmälle historiaan,
voisi vastaavalla tavoin teoretisoida, että myös Odysseus oli
ADHD-aikuinen, koska häneltä kesti kymmenen vuotta päästä kotiin
sotaretkeltään. Hän otti jatkuvasti riskejä ja tarttui kaikkiin seikkailun
mahdollisuuksiin. Kolmas täysin spekulatiivinen esimerkki on Johannes
Kastaja, joka inhosi järjestäytynyttä yhteiskuntaa niin paljon, että asui
autiomaassa ja uhmasi julkisesti kaikkea maallista virkavaltaa, kunnes hänen päänsä tarjoiltiin hopeavadilla.
Evoluutio on hidasta, ja voidaan
melko turvallisesti olettaa, että myös antiikissa 5%:lla väestöstä oli samoja
persoonallisuuden piirteitä kuin nykyväestöllä. Ei voida kuitenkaan olettaa,
että perinnöllinen ADHD olisi hitaasti ja varmasti katoamassa minnekään, koska
siihen liittyy myös hyviä puolia, ainakin silloin, kun se esiintyy lievemmässä
muodossaan. Nämä hyvät puolet tulevat näkyviin sosiaalisessa verkostoitumisessa
ja ryhmädynamikassa, vaikka yksilöt saattaisivatkin kärsiä piirteestä
nykyisillä pelisäännöillä. Saman vahvan periytymisen vuoksi on kyseenalaista
määritellä ADHD sairaudeksi, vaikka monet saattavatkin nykyään hyötyä
lääkehoidosta, ja lääkkeitä tuskin voisi myöntää ilman puhetta ”oireyhtymästä”.
Joskus ADHD:n yhteydessä puhutaan
”geenivirheestä”, mikä on vanhanaikaista ja epätieteellistä. Genetiikan
näkökulmasta mikään geenimuoto ei ole virhe, jos se säilyy populaatiossa. Yksittäiset
geenit lähes aina vaikuttavat useampiin kuin yhteen piirteisiin aivoissa tai
muualla ruumiissa. Lisäksi geeneillä on yhteisvaikutuksia, joita tunnetaan
heikosti. ADHD:n tapauksessa on todennäköistä, että 15-25 prosentilla väestöstä
on joitakin näistä samoista altistavista geeneistä, mutta valtaosalla on
lisäksi jokin toinen tasapainottava geeni tai heiltä puuttuu oireita kärjistävä
kombinaatio. Useimmalle ihmiselle ADHD-geenit siis antavat jotakin
positiivista, kuten aloitekykyä tai intohimoa, mistä syystä geeni on säilynyt,
ja varmaan säilyy vastaisuudessakin. Vain 3-6% väestöstä ilmentää
huomattavampia oireita ja vielä harvempi saa diagnoosin. Aivotoimintaan
epätoivotusti vaikuttavat geenit saattavat myös parantaa esimerkiksi fyysistä terveyttä
tai lihasvoimaa. Maailman nopeimmalla miehellä Usain Boltilla on myös diagnosoitu ADHD.
Totuus asiasta selviää vain
monipuolisella tutkimuksella, jossa ei keskitytä vain ääritapauksiin ja
lääkehoidon tehokkuuteen. Geenien vaikutuksia ei tulisi myöskään tutkia vain
siitä näkökulmasta, että kyse on sairaudesta. Yksilöhän ei varsinaisesti kärsi
ADHD:sta, vaan hän kärsii omien taipumustensa ja yhteiskunnan odotusten
välisestä ristiriidasta. Koulu voi leimata keskittymishäiriöisen tyhmäksi ja ura
voi katketa muutamiin heikkoihin päiviin.
Meidän ei sovi unohtaa, että maamme
istuvaksi presidentiksi on valittu henkilö, jolla kaikista ehdokkaista oli huonoin
koulutodistus.
Missä määrin sairaus on yksilössä,
ja milloin yhteiskunnan voi sanoa olevan sairas?
Artikkelin kirjoittaja Panu Räty
paljastaa perehtymättömyytensä muutamissa ratkaisevissa yksityiskohdissa:
”Nentti-sana
juontuu käsitteestä neurologisesti tyypillinen, siis terve ihminen.”
(s.30)
Tämä on erittäin paha asiavirhe, sillä missään nimessä nentti
ei tarkoita ”tervettä ihmistä”. Koko käsitteen tarkoitus on haastaa olemassaoleva
diskurssi, jossa keskimääräinen, tasapaksu ja helposti ennakoitava luonne
mielletään terveydeksi, ja persoonallinen poikkeavuus sairaudeksi.
Nentti-sanaa
eivät käytä vain ADHD-ihmiset, vaan myös aspergerit, eli assarit. Sana
nentti on verrattavissa Harry Potterin maailman jästiin.
Kyse on siis ikään kuin ihmisistä, joilla ei ole taikavoimia. Nentit ovat
suvaitsemattomia ja ennakkoluuloisia. He pelkäävät kaikkea erilaisuutta ja
juuri nenteille tyypillistä kapeakatseisuutta ilmentää Panu Rädyn kirjoitus helmikuun
kuvalehdessä.
Lisättäköön, että mielestäni myös
Päivi Tasalan puhe ”meikäläisistä” on arveluttavaa. ADHD on säilynyt ehkä myös
siksi, että se parantaa ihmisten ryhmädynamiikkaa, joten kaikenlainen leiriytyminen
ja vastakkainasettelu on haitallista.
Ihminen on laumaeläin ja suurimpiin
saavutuksiin me pystymme yhteistyöllä. ADHD on nykyajassa noussut erityiseksi
ongelmaksi, koska työelämän aikataulut ovat tiukkoja, byrokraattiset käytännöt
joustamattomia ja kaikkialla vaaditaan muodollista pätevyyttä. ADHD:lle juuri
muodolliset tehtävät ovat haastavimpia. Vielä sata vuotta sitten jokaiselta
yksilöltä ei vaadittu toistuvaa lomakkeiden täyttämistä, jonottamista ja
paikallaan istumista. Riitti kun kävi rippikoulun ja osasi tehdä jotakin työtä
kunnialla. Myös yhteisöllisyys oli tiiviimpää, joten jos yksittäinen asia
tuntui vastenmieliseltä, sen saattoi siirtää perheenjäsenelle, jolla vastaavaa
traumaa ei ollut. Nyt kaikkien täytyy suoriutua kaikesta ja kaikki voimavarat
voivat kulua ikäviin pikkuasioihin, jotka ovat pakollisia muodollisuuksia.
On juotava ahkerasti kahvia, jotta
ikävät hommat tulevat tehdyksi. Kahvi muuten on stimulantti, kuten
ADHD-lääkkeet. Kenties kaikki jotka tarvitsevat arjessaan kahvia ovat sairaita?
Ryhmille olisi eduksi se, että joku
porukassa rikkoo kaavaa, uskaltaa ottaa riskejä ja näkee ratkaisuja
vinksahtaneesta näkökulmasta. Uskon vahvasti, että ADHD-henkilöt todellakin voivat
saada muita enemmän oivalluksia oikeanlaisissa olosuhteissa, mutta tämä ei
välttämättä näy tilastoissa, koska sopivan ammatin löytäneet ADHD-henkilöt
eivät saa tautiluokitusta. Lisäksi muut lievemmät tapaukset jäävät yleensä
diagnosoimatta. Räty tekee siis monia kyseenalaisia päätelmiä lukemistaan
tutkimuksista. Totta kai ongelmia esiintyy moninkertaisia, jos tutkimuksen
kohteena ovat ”häiriköksi” diagnosoidut ihmiset, ja vertailuryhmäksi on otettu
ihmisiä, joilla ongelmia ei esiinny. Tautiluokituksiin perustuva pitkän
aikavälin tilastointi löytää jo lähtökohtaisesti ne, jotka kärsivät
ominaisuuksistaan, mistä syntyy sellainen käsitys kuin ADHD olisi äärimmäinen
ominaisuus ja silkkaa kärsimystä.
Valitettavasti myös
sosiaalipsykologinen tutkimus on lapsenkengissään, eikä yksilön ongelmia
tuijottava tilastointi pysty hahmottamaan ADHD:n keskeisimpiä positiivisia
puolia. Jälleen optimistisempia ja rakentavia esimerkkejä voidaan löytää
viihdemaailman puolelta. Hyvä esimerkki toimivasta ryhmädynamiikasta on
kaikkien nörttien suosikkisarjassa Star Trek, jossa kapteeni Kirk
ja mr. Spock muodostavat toimivan tiimin. Kirk on mitä tyypillisin
ADHD-aikuinen. Hän uhmaa kaikkia mahdollisia toimintasääntöjä, syöksyy
pienimmästäkin syystä nyrkkitappeluun ja hummaa naisten kanssa. Hän on ikuinen pikkupoika ja ehkä siksi monien pikkupoikien suosikki. Kukapa lapsi ei
tahtoisi kuvitella, että avaruuslaivan kapteeniksi voi päästä uhmaten käskyjä
ja säilyttäen synnynnäisen holtittomuutensa. Mr. Spock on puolestaan mitä
tyypillisin asperger-henkilö. Hänen on vaikea ymmärtää toisten ihmisten
tunteita. Hän on pikkutarkka, luotettava ja äärimmäisen looginen. Kumpikaan ei
pärjäisi ilman toista. Kyse on kahden epätodennäköisen ja poikkeavan yksilön
synnyttämästä tasapainosta.
Juuri tämänkaltaisesta hyväksynnästä
ja tiimityöskentelystä monet poikkeavat yksilöt haaveilevat. Star trekissä
yhdistyvät epätodennäköinen samaistuttavuus ja utopistisen oikeudenmukainen
yhteisöllisyys. Sarja juhlistaa erilaisuutta, toisin kuin perinteinen
koululaitos, jossa niskoittelua ei tunnisteta sankaruudeksi.
Miten lisääntyvä tieto ja
yhteiskunnan joustavuus voisi auttaa ADHD-ihmisiä?
Ei kannata tuhlata voimavaroja
siihen, että hyperaktiivinen ja vallaton lapsi väkisin pakotetaan siivoamaan
huoneensa, jos se on täysin hänen luonteensa vastaista. Ennemmin kannattaa
luottaa työnjakoon tai ulkoistaa heikkouksia. Normaalitkin ihmiset tarvitse
monella tavoin apua arjessaan. Emmehän me pidä sairautena myöskään sitä, etä
joku ei osaa itse leikata hiuksiaan.
Heikkouksien anteeksi antaminen tai
puutteiden katsominen läpi sormien ei tarkoita lipsumista muista asioista.
Tällaiselta lapselta tulisi vaatia enemmän muillaalueilla. Kyse on siis
vaihtokaupasta: jos et tee tätä, teet tämän toisen asian paremmin. Jos minä
tiskaan, sinä imuroit. Jos minä petaan sängyn, sinä viet roskat jne.
Yhteiskunnan tulisi tiukemmin vaatia enemmän ja parempaa, jos tietyissä
asioissa annetaan periksi. Tällöin ADHD-lapsi oppisi jo varhain, että
yhteiskunnassa kyse on työnjaosta ja yhteistoiminnasta, eikä
vapaamatkustamisesta kannata haaveilla sairauksien varjolla. Täytyy kääntää
katse omiin vahvuuksiinsa.
ADHD-ihmisten mahdollisuuksia
parantaisi se, jos useammilla aloilla annettaisiin edes kokeilumahdollisuus
keskeytyneistä opinnoista huolimatta. Tällöin lahjakkaan henkilön esteeksi ei
muodostuisi motivaatio-ongelmat opiskelussa. Yhteiskunta hyötyisi, kun
yksilöllisiä vahvuuksia hyödynneittäisiin huolimatta heikkouksista. Myös
opinnoissa tulisi sallia enemmän vaihtoehtoisia suoritustapoja.
Panu Rädyn kauhisteleva kirjoitus
tuskin edistää ADHD-ihmisten työnsaatimahdollisuuksia lahjoista huolimatta.
Kirjoituksessa on joitakin kyseenalaisia väitteitä, kuten:
”ADHD-aikuisen aivoissa on pysyvä
välittäjäaineiden pula varsinkin motivaatioon ja palkitsevuuteen liittyvillä
alueilla.” (s.31)
On harhaanjohtavaa puhua motivaation
vajauksesta tai pysyvästä aivotoiminnan häiriöstä, vaikka lyhytjänteisyys ja asioiden jättäminen kesken onkin osa
totuudesta, eivätkä ADHD-ihmisen aivot toimi aivan kuten normijampalla. Kyse ei kuitenkaan ole intensiteetin jatkuvasta puutteesta motivaatiossa, vaan pikemminkin
suuresta vaihtelusta keskittymisessä ja aivojen dopamiinivasteessa. ADHD-henkilö väsyy helposti oman innostumisensa
seurauksena, mikä johtaa toisenlaiseen, hermostuneempaan hyperaktiivisuuteen. Dopamiinitasot saattavat tietyillä aivojen alueilla hetkellisesti olla hyvin runsaita,
minkä seurauksena keskittyminen on sataprosenttista. Aivojen toiminta myös aina jakautuu useille alueille, joten yhden osan hiljeneminen voi johtaa toisen alueen vahvistumiseen. Se mikä useimmiten pettää on
sosiaalinen itsekontrolli, yleisistä säännöistä ja sopimuksista kiinni
pitäminen. Jotkin asiat vain eivät tunnu palkitsevilta. Tietoisuus normeista ja sovinnaisuuksista unohtuu (kuten myös muille
tehdyistä lupauksista) yli-innostuksen aikana, kuten myös dopamiinitason
romahduksesta seuraavassa flegmaattisuudessa.
Itse olen kehittänyt omaan kuvaamaan tilaani
termin kaksisuuntainen motivaatiohäiriö. Varsinaisessa kaksisuuntaisessa
mielialahäiriössä vaihtelevat serotoniinitasot, mikä johtaa vuoroin maniaan ja
masennukseen. Dopamiini ei vaikuta juurikaan mielialaan. Ainakaan itse en ole
koskaan kärsinyt masennuksesta, vaikka toisinaan en saa mitään aikaiseksi,
koska mikään ei huvita. Kaikki tuntuu hetken ajan merkityksettömältä –
tylsistyttävältä, mutta ei kuitenkaan synkältä tai toivottomalta. Työpoissaolot
ja vaikeus tarttua tehtäviin tulee esiin juuri kahdessa ääripäässä.
Flemaattisessa tilassa en saa aikaiseksi mitään, mutta innokkaassa tilassa
saatan päätyä sijaistoimintoihin varsinaisen tehtävän sijaan. Saan aikaan
paljon, mutta vääriä asioita.
Mitä positiivisia puolia
ADHD:seen liittyy?
Artikkelin kirjoittaja Panu Räty
suhtautuu ADHD:n positiivisiin puoliin ”hassuina uskomuksina”, joita löytyy
vain netin keskustelupalstoilta.
ADHD:n positiivisten puolien
selvittämiseen tarvittaisiin laajaa tutkimusta, joihin lääkefirmoilla ei ole
erityisiä intessejä. Yksi keino edetä olisi positiivisen diagnostiikan
luominen. Oletuksen vahvistaisi positiivinen tai neutraali kyselytutkimus,
jolla osoitettaisiin olevan selkeä korrelaatiosuhde negatiivisen diagnostiikan
kanssa. Toisin sanoen henkilö, joka vastaisi positiivisiin kysymyksiin kyllä,
saisi mitä todennäköisemmin diagnoosin myös klassisen oiretestin perusteella.
Tällä tavoin positiivisten piirteiden tieteellinen kartoittaminen voisi
parantaa ADHD-ihmisten itsetuntoa, murtaa ennakkoluuloja sekä tavoittaa lisää
niitä ADHD-aikuisista, jotka menestyvät elämässä.
Tietämättään ADHD:n geeneillä
varustettu henkilö saattaisi vastata ”erittäin vahvasti samaa mieltä”
esimerkiksi seuraavanlaisiin kysymyksiin (kaikki kysymykset ovat kuitenkin
hatusta temmattuja, eivätkä ne kaikki suinkaan liity minuun itseeni):
POSITIIVINEN/NEUTRAALI ADHD-TESTI (tai sellaisen karkea luonnos):
1. Ilmaisen usein ääneen asioita, joita muut vain ajattelevat. Joudun toisinaan tästä
syystä ongelmiin, mutta toisaalta rehellisyyteni puhdistaa ilmaa ja suora
puheeni jopa herättää joissakin ihmisissä kunnioitusta.
2. Olen
usein äänessä, joten olen myös oppinut sanavalmiiksi. Jos tilanne on
kaoottinen, minulla on taipumusta ottaa hetkellinen vetovastuu. En kuitenkaan
halua harteilleni pysyvää vastuuta.
3. Minulla
on vahva oikeudenmukaisuuden kaipuu, joten puutun helposti kiusaamiseen ja
epäkohtiin, jos näen sellaista. Saatan tästä syystä joutua ongelmiin ylempiarvoisten
kanssa.
4. Armeijassa
en pelännyt heittää huulta alikessuista, ja lopulta sain komppaniassa sellaisen
roolin, että minulle myös sallittiin muita enemmän.
5. Siedän
huonosti hierarkioita ja byrokratiaa, enkä piittaa muodollisesta pätevyydestä,
mutta tämä mahdollistaa myös sen, että uskallan tarvittaessa lähestymään
suoraan sitä joka on korkeimmalla hierarkiassa. Julkkikset ja rikkaat ihmiset
myös pitävät siitä, että kohtelen heitä tasavertaisesti ja juttelen heille kuin
kenelle tahansa tavalliselle ihmiselle.
6. Olen
aina ollut kova pölpöttämään. Onneksi en ole maaninen, enkä
narsistisen itsekeskeinen, joten pölpöttämiseni on siedettävämpää.
7. Teen
paljon aloitteita. Olen kaveriporukassa usein se, joka ehdottaa jotakin uutta.
Saatan menettää mielenkiintoni nopeasti, mutta se vain takaa, että olen muita
aiemmin löytänyt taas jonkin uuden kiinnostuksen kohteen.
8. Saatan
sanoa pahasti, mutta toisaalta minulla ei ole myöskään estoja kehua tai
kiittää. Kaikki tuttavani saattavat muistaa jonkin esittämäni piikikkään
moitteen, mutta en pelkää myöskään sanoa ihmisille, että he ovat minulle
tärkeitä.
9. Jos
näen, että tuntemattomalla on jokin hätänä, en mieti, vaan menen heti
auttamaan. En toimi sitä siksi että olisin muita parempi, vaan siksi, että
minulla on muita alhaisempi kynnys reagoida. Muut paikallaolijat vain
tarvitsevat jonkun aloitteen. Käänteisesti saatan myös muita herkemmin tehdä
jotakin konnuuksia hetken mielijohteesta.
10. Minulla
on useita harrastuksia, jotka myös usein vaihtuvat uusiin. Olen harrastanut
elämässäni niin monenlaisia juttuja ja pyörinyt niin monissa
yhteiskunnallisissa kerrostumissa, että pystyn juttelemaan small talkia kenen
tahansa kanssa.
11. Olen
epäonnistunut niin monella alalla, että voin sanoa tuntevani itseni melko
perinpohjin.
12. Jätän
asioita kesken vähäpätöisten seikkojen tähden, mikä tuottaa ongelmia koulussa
ja työelämässä. Usein kuitenkin teen asioita pyytämättä ja ilman palkkaa.
Minulle vain tulee sellainen pakkomielle, että nyt tuo ikkuna täytyy pestä tai
nurmikko leikata. Kyse saattaa olla naapurin ikkunasta tai naapurin nurmikosta,
mutta mikäs siinä. Työpaikalla saatan tehdä palkattomia ylitöitä, koska tuntuu
väärältä pyytää palkkaa jostain, mikä on kivaa.
13. Toisinaan
innostun niin paljon ja teen niin paljontöitä, että olen monen päivän ajan
poikki. Jos olen jollakin viikolla tehnyt kahden edestä, ei minulle suoda
lepoviikkoa, vaan pikemminkin odotetaan, että teen joka viikko töitä
tuplatahdilla, koska olen osoittanut pystyväni siihen.
14. Minulla
on usein sellainen tunne kuin olisin innostunut ja mennyt hapoille. Ikään kuin
lähdin juoksemaan maratonia 800 metrin vauhdilla ja parin kilometrin jälkeen olen
antanut kaikkeni. Saatan olla kilpailuissa nopein tai hidas, mutta menetän
mielenkiintoni, jos sijoitun keskivaiheille.
15. Minulla
on usein kiistoja jonkin idean alkuperästä. Tämä todistaa, että minulla on
paljon synergisia ideoita, jotka ovat saaneet alkunsa dialogissa. Kumpikaan ei
ehkä yksin olisi keksinyt kyseistä ajatusta, mutta oma innostukseni sai myös
muut innostumaan ja saimme käyntiin todella hyvän aivoriihen.
16. Tarvitsen
ympärilleni ihmisiä, jotka varoittavat jos olen aikeissa tehdä jotakin typerää. Minun ansiostani muiden ihmisten valppaus on hioutunut huippuunsa. Yhteiset kommelluksemme myös lujittavat ryhmähenkeä.
17. Minulta
ei ole koskaan puuttunut uteliaisuutta. Olen oppinut monia asioita koulun
ulkopuolella itsenäisesti. Tiedän omituisia asioita, joita muut eivät tiedä. En
välttämättä tarvitsisi edes koulua osatakseni lukea ja laskea, koska kiinnostun
aivan kaikesta ja hankin ainakin perustason tiedot ennen kuin menetän
mielenkiintoni. Kun innostun ja olen utelias, mikään ei estä minua. Jos lapsena
en saanut lelua, rakensin sellaisen itse. Jos minua kiellettiin, tein sen
silti.
18. En
halua oppia asioita vain näennäisesti päästäkseni läpi tenttiä – tai oikeastaan
en edes osaa oppia. Opin vain kun olen motivoitunut, en käskystä. Siksi minulla
voi samaan aikaan olla todistuksessa kiitettäviä yhdestä aineesta ja välttäviä
toisesta. Muistan oppimani asiat pitkään, koska en lue opettajaa varten, vaan
laajentaakseni maailmankuvaani.
19. En
noudata ohjeita, joten toisinaan keksin hyvin omaperäisiä toimintatapoja
toimiessani omin päin. Useammin kuitenkin saan moitteita, hidastan työn
etenemistä tai rikon jotakin.
20. Typerät
säännöt inhottavat minua. Mieluummin rikon lakia kuin noudatan määräystä, josta
on vain haittaa tai joka sotii moraaliani vastaan. Uhmaikä tuntuu jatkuneen
läpi elämäni. Jos sääntö tuntuu oudolta, kysyn miksi? Minulle ei kelpaa
vastaukseksi ”siksi kun minä käsken!” Haluan saada kunnollisen vastauksen tai
pistän kapuloita rattaaseen.
21. Minulta
selvästikin puuttuu itsesuojeluvaistoa ja tiettyjä sosiaalisia pidäkkeitä, joiden ansiosta yhteiskunnat
ajautuvat diktatuuriin. En osaa mukautua massaan ja olla hiljaa edes omaksi
parhaakseni. Olisin varmasti joutunut leirille Neuvostoliitossa, koska kaikki
tietävät, että olen syntyjäni taipuvainen inttämään vastaan ja parantumaton ”toisinajattelija”
asiassa kuin asiassa.
22. Yläasteella koulumme syttyi palamaan. Kaikki muut luokassa olivat keskittyneet opetukseen, mutta minä olin pitkästynyt ja katseeni harhaili ympäriinsä. Niinpä minä huomasin ensimmäisenä, että oven alta tulee savua ja tulenlieskoja. Ei ollut ensimmäinen ja ainoa kerta, kun olin muita tarkkaavaisempi, vaikka minua syytetään tarkkaavaisuushäiriöiseksi.
23.Olen muita valmiimpi kriisitilanteissa, koska elämäni on muutenkin jatkuvaa kriisiä ja seikkailua.
Jos testille haluaa vertailukohtia, voi lukea Päivi Tasalan blogista astettava masentavamman klassisen ADHD-testin. Kyse ei ole virallisesta diagnoositesti, mutta tuokin saattaa antaa suuntaa (Korostan vielä, että oma "positiivinen testini" on vain improvisoitu testiversio):
Oma kutsumukseni ADHD-aikuisena kannustaa minua tekemään kaikkeni sen puolesta, että ADHD-luokituksiin sekä opettajankoulutukseen otettaisiin virallisesti mukaan myös sellaisia näkökulmia, joista käsin ADHD voi tuoda ihmisen elämään myös monia voimavaroja. Jos tästä puhuttaisiin enemmän, niin työllistymisen esteenä ei ehkä olisi työnantajan ennakkoluulo tai yksilön epäusko omiin mahdollisuuksiinsa.
Toivon, että tulevaisuudessa useampi tutkija myöntäisi epätieteelliseksi ajatuksen, että laajasti levinnyt perinnöllinen ominaisuus voidaan määritellä yksinomaan sairaudeksi, oireyhtymäksi tai kehityshäiriöksi. Kyse on suurten joukkojen leimaamisesta ja lannistamisesta, jonka ei pitäisi kuulua meidän aikaamme. Sosiaalisesti hahmotettuna kyse voi olla epätoivotusta käyttäytymisestä, eli eräänlaisesta häiriöstä, mutta tieteellisesti kyse ei voi olla taudista tai edes varsinaisesta sairaudesta.
ADHD-henkilö ei ehkä aina sopeudu yhteiskuntaamme, joka vaatii tietyn jatkuvan stressitilan ja kellon tarkkuudelle suoritettavan työn sietämistä, mutta tilanne on ennemminkin saanut alkunsa yhteiskunnan vaatimusten muuttumisesta, eikä satojen tuhansien äkillisestä sairastumisesta. ADHD-ihmisten elämä olisi helpompaa ja he myös voisivat olla yhteiskunnalle suuremmin hyödyksi, jos heitä ei nöyryytettäisi tautiluokituksilla ja ennalta tuomittaisi epäonnistumiseen.
Kärjistäen voisi väittää, että ADHD-ihmiset ovat nykyään hieman samanlaisessa asemassa kuin homoseksuaalit vielä muutama vuosikymmenen sitten. Moni diagnoosin saanut ihminen häpeilee itseään ja elää kaapissa, niin vaikeaa kuin ehkä onkin. Moni myös on kohdannut ennakkoluuloja ja "normaalien" ihmisten syrjintää erilaisen luonteensa vuoksi. Jotkut nenteistä myös mieluusti luokittelevat huomiota herättävän taipumuksen sairaudeksi tai rikollisuudeksi. Myös lääketieteellisten tautiluokitusten tieteellisyys on kyseenalaista, jos mitään näkyviä ruumiillisia oireita tai kiputiloja ei ole, ja henkinen ahdistuskin johtuu kiusaamiskokemuksista, epäonnistumisista sekä laajemmasta vaikeudesta sopeutua ympäröivään yhteiskuntaan, jossa työn odotetaan olevan tasalaatuista ja säännönmukaista, ja jossa on suotavaa totella esimiestään mukisematta.
Totta kai mikä tahansa yhteiskunta haluaa luokitella omiin arvostuksiinsa huonommin sopivat yksilöt häiriöisiksi, mutta onko sillä mitään tekemistä tieteellisyyden kanssa? Yhtä hyvin koripalloa rakastava kansa voisi luokitella sairaiksi ihmiset, jotka ovat lyhyitä. Koulussa opittu huono itsetunto ja epäluuloisuus systeemiä kohtaan voi jäädä päälle ja pilata elämän mahdollisesta lahjakkuudesta huolimatta. Sopeutumattomuus koulumaailmaan luo mielikuvia yleisestä sopeutumattomuudesta, mikä ei välttämättä pidä paikkansa. Leimautuminen on vahva mekanismi ja varhainen minäkuva ennustaa hyvin myöhemmässä elämässä pärjäämistä, vaikka käsitys omasta typeryydestä olisi valheellinen. (Sitä paitsi artikkelissa luodaan sekin virheellinen käsitys, että ADHD-henkilön tunnistaa jatkuvasta kiroilemisesta.)
Oman näkemykseni mukaan kyse on ihmisyyteen aina liittyneestä persoonallisuustyypistä, joka rikastaa sosiaalista dynamiikkaa, sikäli kuin yhteiskunta sallii kaavasta poikkeamista, suoraa puhetta, energisyyttä, luovuutta ja aloitekykyä. Yksilölliset ominaisuutemme eivät myöskään ole on-off -piirteitä, vaan aste-eroja löytyy monilla eri muuttujilla. Tietyille yksilöille on luontevampaa niskoittelu ja riskien ottaminen. Kaikki spontaani toiminta ei ole vaara-alttiutta ja rikollisuutta. Vaikka
tapaturmia ja epäonnistumisia sattuu, ne toimivat pohjana kulttuurin kehitykselle.
ADHD saattaa jättää aloittamiaan
projekteja kesken, mutta onko sekään oikein, että määrittelemme terveemmäksi
sellaisen ihmisen, joka ei koskaan ole aloittanut yhtään mitään?
Jos aihe kiinnostaa, suosittelen katsomaan seuraavan videon:
Kannattaa myös lukea mitä positiivista eräällä tohtori Tolosella on sanottavanaan. Tohtorin intressinä on ehkä myydä Omega-3-pillereitä, mutta on kunnioitettavaa, että sivustoilla on nostettu esiin myös kannustavia näkökulmia:
"...monet AD/HD-lapset ja -aikuiset ovat keskimääräistä lahjakkaampia, taiteellisempia ja luovempia ihmisiä. He pyrkivät elämässä eteenpäin, ovat uteliaita, joskus itsepäisiä ja kehittyviä yksilöitä.
AD/HD, ADD ja dysleksia (samoin kuin skitsofrenia) rikastuttavat ihmiskuntaa, sillä näitä oireyhtymiä potevat ihmiset ja heidän sukunsa ovat monesti muita lahjakkaampia."
En silti tahdo väittää, että meidät kaikki pitäisi luokitella neroiksi ja väärin ymmärretyiksi indigo-lapsiksi. ADHD-elämään liittyy valtavasti haasteita, jotka tavalla tai toisella on itse kunkin ylitettävä tai käännettävä voitoksi.